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标题: 打高尔夫球如何用力，怎样在击中球的前提下把球打远？ [打印本页]

作者: luqian 时间: 2016-6-21 04:26
标题: 打高尔夫球如何用力，怎样在击中球的前提下把球打远？
      打高尔夫球如何用力，怎样在击中球的前提下把球打远，这是打高尔夫球的难点之一。根据物理学原理，击球时杆头速度越大，给予球的初始速度月大，球就飞的越远。这个原理适用于多种投掷类的体育运动，他们都有共同的特点：扭身、摆动双臂手腕由曲打直。

      身体的转动产生“环绕”的力量，手腕由屈打直产生“鞭抽”的力量，而手臂摆动兼具上述的两项特点。三种力量协调起来，并依照正确的顺序作用，这样才能使速度达到最大。也就是说，你一定要明白用大肌肉去带动小肌肉，这是所有投掷运动的精髓。

      高尔夫的挥杆与投掷运动相同，它的击球力道也要经过协调以上三种力量，才能达到最好的击球效果，要完成这一目的，需要注意以下四个方面：

      1、正确的上杆次序

      手、臂、肩、臀在上杆开始时，应该遵守如下顺序：手、臂、肩几乎同时动作，臀部保持不动，等手臂到达臀部高度时，肩膀的转动带动臀部向后转。如果把挥杆过程比作拉弓射箭，则肩膀转到位时就如同拉满弓的感觉，一旦释放箭就会飞快的射出，否则就一点力量也无法积蓄。

      2、下挥杆击球必须以臀部开始

      臀部转动能把身体重心先移到左脚，并使两臂有足够的空间挥杆而不会受到阻挡。臀部首先启动会把几倍的力量和速度传到杆头，以几何级数的方式使杆头速度达到极限，威力无比。

      3、下杆时最后释放手部力量

      下杆过程中，上杆顶点手腕与球杆形成的角度一定要等到手到达腰部时才打开。

      4、放松双手和双臂的肌肉

      放松双臂肌肉并减轻握杆力道，可以使你轻松地瞄球，并使你完全转动以最快和最稳健的速度挥杆。肌肉紧张可能会限制肩膀的转动从而减缓双手及双臂的挥动速度。

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