跟父母这样的关系，该怎么办

我是内心很纠结，情绪一上来容易放大情绪的人。
我是农村出身的独生女，父母没有对我寄予过多的期望，但我一路走得似乎都还算顺，考重点大学（虽然不是很好），然后工作又辞职考研，出国。
在这一路上，我整个学习，生活，感情路上，父母不闻不问，我从小学些什么，他们完全不了解不问，中考填志愿，文理分班，高考志愿开始，父母一直以“我们也不懂，你自己做决定”（可能觉得我一直学习好，不用操心），在我26岁的人生里，我一直觉得我就是一个人的人生，父母除了不亏待我钱，其他什么也没给我。没有指引，没有关心。
我出国快一年了，他们对我这边的情况也不是很了解，连我住什么地方，跟几个人住他们完全不了解，也从不问你今天吃什么这种小话题，有时试图跟他们说我的生活，他们似乎也不感兴趣，因为他们觉得我什么都搞得定，很放心，不用去操心那些细枝末节。
但其实从小就是这样的状态，让我觉得自己极度缺爱。
整个的人生道理，学习事业规划，人际关系相处都是自己摸索，虽然大家看到我似乎过得不错，但这一路走得好吃力。这样的二十多年，我的性格其实也变得有点沉重。也特别渴望温暖，对友情爱情看得特别重，看到别人谈论自己的父母和自己的故事，我就没什么说的，只有酸酸的羡慕。
平时我努力说不抱怨父母，对自己和父母的关系没有好处，可是当我在心情不好或是遇到困难没人帮助和排解时，我想要是能跟他们说说也是好的啊，但现在的情况是，我打电话给他们只是说下近况问候下他们，像是完成我该完成的任务，满足他们的需求。
另一方面，因为是独生女，加上父母都是农民，我就觉得我必须要很努力到可以供养得起我和父母的程度，负担重，也不是很好找人嫁吧。当然，这个是我的出生没有办法，我接受。现在说的主要还是自己从小的太早的“被”独立。高中大学那会都没觉得对我的心理影响有多大，随着年纪大了，我开始觉得我的性格里的问题跟缺爱和缺乏指导是有关系的，当然缺乏指引先不说，自己慢慢摸索，主要还是缺爱造成的很多心理情感问题，比如极度渴望感情，渴望被关注，多愁善感，胡思乱想。
只是把这个问题说出来，堵在心里好不舒服。我知道这些问题后，也知道努力调整。但这样的路，有时觉得好孤独好累。
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睡觉去了，明早起来啥事没有~~还要给爸妈打电话，手机欠费好久没打。
这个帖子其实就是说说心情，重点不是抱怨父母。无论如何我现在长大了，是他们的依靠，我也一直很孝顺，理解他们。
谢谢大家关心， 一看而过

我父母是对我关爱太多，现在我要独立